„Viskas mūsų kelyje yra apsisprendimas: apmąstytas, nujaučiamas, paslaptingas, tas, kuris įvyksta giliausioje vidujybėje yra slapčiausias ir galingiausias savuoju apibrėžtumu” - Martin Buber.
„Viskas mūsų kelyje yra apsisprendimas: apmąstytas, nujaučiamas, paslaptingas, tas, kuris įvyksta giliausioje vidujybėje yra slapčiausias ir galingiausias savuoju apibrėžtumu” - Martin Buber.
„Viskas mūsų kelyje yra apsisprendimas: apmąstytas, nujaučiamas, paslaptingas, tas, kuris įvyksta giliausioje vidujybėje yra slapčiausias ir galingiausias savuoju apibrėžtumu” - Martin Buber.

2020 m. Projektas „Streso valdymas – kaip nekovoti, o padėti sau“, Šiaulių m. savivaldybė

 

VšĮ Šiaulių psichologinių paslaugų centro komandos įgyvendinamas projektas  „Streso valdymas – kaip nekovoti, o padėti sau“, skirtas asmenims, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis t.y. Šiaulių Širdininkų klubo nariams ir jų artimiesiems, jau artėja prie pabaigos.

 

Projektas buvo vykdomas trimis kryptimis:​ individualios psichologo konsultacijos, relaksaciniai užsiėmimai ir paskaitos apie sveiką gyvenseną. Projekto metu vyko psichologų vedami relaksacijos užsiėmimai, kurių metu dalyviai ne tik galėjo išmokti atsipalaidavimo praktikų ir atlikti relaksacijos pratimus, bet ir dar labiau pažinti save.  Daugiausiai pozityvaus grįžtamojo ryšio sulaukė individualios psichologo konsultacijos, kurios padėjo spręsti klausimus, susijusius su tarpusavio santykiais, krizinėmis situacijomis, asmeniniais sunkumais bei kitais gyvenimiškais klausimais. Projekto įgyvendinimo metu įgytos teorinės žinios apie sveiką gyvenimo būdą paskatino vyresnio amžiaus žmones daugiau rūpintis savo fizine bei psichine sveikata, padėjo užmegzti ryšius su bendraminčiais. Nuo projekto pradžios įvairiose veiklose sudalyvavo 91 asmuo, daugelis iš jų išbandė ne vieną veiklą.

  • Dar kartą dėkojame visiems, kurie dalyvavo projekte ir dalinosi informacija, nes tik tokiu būdu ji gali pasiekti tuos, kuriems galbūt jos labiausiai reikia.

 

 

Viešoji įstaiga Šiaulių psichologinių paslaugų centras  pasirašė su Šiaulių miesto savivaldybės administracija  finansavimo sutartį projekto „Streso valdymas – kaip nekovoti, o padėti sau“ įgyvendinimui. Projekto įgyvendinimo metu siekiama skleisti informaciją apie sveiką gyvenseną, sveikos gyvensenos įgūdžių formavimą, vykdyti veiklas, susijusias su sveikatos raštingumo didinimu.

 

Projekto tikslas – Padidinti visuomenės sveikatos raštingumo lygį, siekiant pozityvių sveikatos elgsenos pokyčių.

 

Projekto uždaviniai:

  • Stiprinti visuomenės sveikatą, supažindinant su širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniais.
  • Pagilinti žinias apie stresą ir jo įtaka širdies kraujagyslių ligų atsiradimui bei eigai.
  • Išmokyti efektyvių streso valdymo būdų.
  • Padėti dalyviams mažinti vidinę įtampą bei nerimą.
  • Formuoti reguliarius relaksacijos įgūdžius.

Projekto dalyviai:

  • Šiaulių Širdininkų klubo nariai ir jų šeimos nariai.

Projekto metu vykdomos veiklos:

  • Paskaitos.
  • Individualios psichologo konsultacijos.
  • Relaksaciniai užsiėmimai.

Projektui skirtos lėšos: 4000 eurų.

Projekto įgyvendinimo trukmė: sutartis pasirašyta 2020 m. birželio 1 d.,  projektas bus vykdomas iki 2020 m. gruodžio 15 d. 

 

Kontaktinis asmuo:

Projekto vadovė Erika Butėnienė

Tel. +370 611 46464

El.paštas: info@siauliuppc.lt